心身温めレシピ。ハチミツ生姜。

皆さん、お元気ですか私はおかげさまで元気です

連日、寒さが増してきていますね。
体を内と外から温めてあげましょう。

私は冬、はちみつ生姜をつくって冷蔵庫に常備しています。
そのまま食べたり、紅茶に混ぜたり、用途はいろいろ。

ハチミツ生姜レシピ
　　◇材料◇
　　　生姜……１個ぐらい
　　　ハチミツ……２００ミリグラムぐらい
１、生姜はよく洗って薄くスライスする。
　　水につけて３０分ぐらいあく抜きして、ざるに上げておく。
２、煮沸消毒した耐熱容器（ダブルシールのふた付が便利）に
　　１の生姜とハチミツを入れて、
　　ふたをしないで、電子レンジで30秒から１分程度加熱。
３、あら熱が取れたら、ふたをして、冷蔵庫に入れる。
４、１日すれば出来上がり食べられます。１週間で熟成。３週間で超熟成。

　
◆耐熱容器を使わない場合は◆
　２を飛ばして、１週間ほど冷蔵庫保存すれば出来上がり食べられます。

◇「しょうがはちみつレシピ」リンク⇒http://www.syouga.net/dessert/honey.html◇

私は時間節約のためiwaki パイレックスのフルーツサワー・リカー 7303-MUを使ってます。
注ぎ口もあって、計量も便利です。

さて、あなたのこの冬、心身温めレシピは何ですか？！

自力整体も、心身温めレシピに、オススメです