『青空について』

きのうは夜10時に寝て朝5時までぐっすり眠りました。最近は夜中の1時とか2時にぱちりと目が覚めることが多かったけれど、昨夜はそれもなく、とても深い深い眠りでした。きょうの目覚めはさわやかで、ここ数日の疲れがとれました。自分自身を回復できた感じがします。睡眠って大切です。寝る子は育つ。猫のように眠りたい。いつも脱力して睡眠できたらいいなと思っています。

夜、眠る前には絵本や詩集を読みます。
最近は原田宗典さんの『青空について』という詩集を読んでいます。絵はかとうゆめこさんです。日によって心に響く詩は違います。でも、きまって１つの詩だけは読むたび心にとまります。心がとまります。自分のことってよくわからないです。自分のすること、したこともよくわからないことが多いです。一日の終わりに今日はどんな日だったかと思うと、自分のことがいやになることもあります。でも、この詩を読むと、すっと心が軽くなって、落ち着きます。自分のことってよくわからない。でも、それはそれでいいんだと思って、昨夜も安らかな眠りにつくことができました。

　　　　　　「理解する必要」　
　　　　　この世でただひとつ
　　　　　あえて理解しようとする必要が
　　　　　ないもの──
　　　　　それが「自分」