美容・コスメ

2012/08/10

美顔マッサージ&9月の自力整体スケジュール

こんにちは!お元気ですかsun

立秋過ぎて、季節は晩夏。ちょっと暑さが和らいできたようです。

オリンピックも終盤ですね。私も有終の美の夏を目指して、いろいろ、がんばっています。

ところで、前回の記事で、『ゆほびか9月号』を紹介しましたが、その中で、自力整体のほかにも、いろいろ興味深い記事があったことをお伝えしました。

その1つが角森修平氏考案「カドモリ式美顔マッサージ」のやり方です。

カドモリ式「美顔マッサージ」とは、顔の筋肉を緩め、骨を押すだけで、左右対象で美しい小顔を実現するというメソッド。

すごい~~~、これって、私としては、整顔法だよね?!と感じました。


1、筋肉を緩める、

2、骨を動かす、

3、筋肉を整える、

という3ステップ(実質12手順)が見開きA3ページに、写真入りで図解されています。

とてもシンプルな顔セルフマッサージです。

朝、洗顔後に3分間ぐらい、顔を整える整顔法として、約1カ月、実践しています。

さてさて、効果のほどは?!

もともと自力整体は左右対称の小顔づくりにも効果的ですが、、、この美顔マッサージをプラス、実践すると、さらに輪をかけて、ちょっと小顔になった気がしないでもない感じの今日この頃の私です。(なんちゃって?!)

皆さんも、よろしければ、どうぞ試してみてくださいね。

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自力整体クラス 9月のご案内

自力整体を始めたい方、続けたい方、自力整体好きな人、募集します!

Jiriki3


sun自力整体クラス 9月のスケジュールご案内sun

sun【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス】
 ◎9月9日 ◎9月23日 9:30~11:10
 @学芸大学センター 
 ◇1回1500円 or 2回分3000円の回数券

shine【東京目黒・自由が丘・金曜午後スタジオクラス】
 ◎9月14日・9月28日 13:30~15:00 
 @自由が丘スタジオy
 ◇月謝制・月初前納(月2回4000円)1回2500円

shine【東京目黒・自由が丘・金曜午後セルフケアクラス】
  ◎9月7日 ◎7月20日 13:30~15:15
  @自由が丘センター
  ◇自力整体実技90分+セルフケア呼吸法
  ◇参加費1回2000円

  ◇金曜午後スタジオクラスと合わせて月謝制・月3回5000円も可能です◇

moon3【東京目黒・学芸大学・水曜夜間クラス】
 ◎9月19日 19:00~20:45 @学芸大学センター 
 ◇1回2000円 (入会金は無料です)



【入会金】2000円
 
【体験参加費】1回2000円 

【持ち物】 バスタオル、手拭い長のタオル。運動のできる服装。(更衣所あります)
体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

【予約制】各定員8名。女性onlyクラス。事前予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を明記の上、メールフォームでご予約下さい。 予約及び予約キャンセルは前日18時まで受付けます。


        sun自力カウンセリングご案内sun

        Room01

◇自力整体の会員の方向けに自力カウンセリング(1回50分6000円)(1回90分・1万円・セルフケア呼吸法指導付)をおこなっています。

◇各人の気持ちと思いと考えに丁寧に応えていくカウンセリングです。

◇ご希望に応じて、セルフケアのための呼吸法・リラックス法もお伝えしています。

◇自力を活かして生きたい人、転職したい人、キャリアチェンジしたい人等々、ご相談に応じます。

◇金曜日 @自由が丘スタジオy (完全予約制・事前振込制)◇
詳細は⇒自力カウンセリングのご案内をご覧ください。


【自力本 情報】
・矢上裕氏の自力整体 最新刊本

『自力整体―腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法』112分間の実技DVD付。
自力整体―腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法 DVD付

・当日購入希望の方は注文を承ります。在庫あります!heart04

◇自力整体カレンダー◇

来月分も⇒をクリックすると見られます!

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