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2017/10/25

2017年11月の自力整体教室@東京スケジュール♪

自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。

自力整体で体型・体質・人生一新した喜びと感謝を糧に、東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室を開いています。

きのうは自力整体研修@新横浜に参加してきました。

私にとっては、9月の連続ナビゲーター研修に引き続ての参加です。

通信読者の方向けの一般研修で、わかりやすい講義と実技だったと思います。

最新で大切なことがシンプルに伝わってきて、新米&新酒のように私の心身に行き渡った感じです。

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きょうの自力整体・水曜午前クラスでは、早速、昨日の最新実技メニューで行ないました。

そして、自力整体とは何なのか(=正式名称は自力整体整食整心法)について、

整食法と整心法についても、最新の知恵もお伝えしました。

日曜午前クラスの方も、どうぞお楽しみにしていてください♪

─────── ◇ ───────

自力整体教室では、自力整体実技を中心に行ないますが、自力整体実技を実践することで、整心法と整食法もセットで行なえます。

継続的&定期的な自力整体教室参加+毎日の自宅実践で、真の自力整体(自力整体整食整心法)を行なって、心身一新していきましょう。

自力整体教室@東京で、体験参加を受付中です♪

自力整体を始めたい人、続けたい人、効果を実感したい人、募集しています。

■2017年11月の自力整体教室教室のご案内です!

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sun自力整体教室11月のスケジュールご案内sun

【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス⇒月4回】
◎11月5日◎11月12日◎11月26日
午前9:30~11:20
@学芸大学センター和室

【東京目黒・自由が丘・水曜午前クラス⇒月2回】
◎11月8日・11月22日
午前10:00~11:30 
@自由が丘スタジオy

【東京目黒・自由が丘・水曜午後クラス☆月1回単発参加OKです☆】
【⇒月1回・単発クラストsun
・クラス終了後、ご希望の方には自力整体Q&Aを個別に承ります。
◎11月29日
午後1:30~3:20 
@自由が丘会館和室

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・各クラスで体験参加募集中です♪
・体験参加⇒自力面談⇒ご住所等を伺って入会を承ります。

・上記のクラス日程が合わない方は、リクエスト開催、または個人クラス(電話コーチング付き)も承ります。


【参加会費】2回分4000円・3回分回数券5000円(2カ月有効・3回分要予約)または1回2500円

【入会金】2000円(今ですと、入会無料です)

・体験参加後にご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・任意で自力整体通信会員(1年3000円)オススメします。
 
【体験参加費】1回2500円(自力応援メルマガ読者の方は2000円)⇒体験参加は1回限りです。

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。運動のできる服装。(更衣所あります)
体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

輪っかタオルは無料貸出しています。

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【予約制】各定員あります。事前予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を明記の上、メールフォームでご予約下さい。 予約及び予約キャンセルは前日15時まで受付けます。

【参加に際しての注意事項】

・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。90分間、自分観察しながら体を動かせることが、参加条件です。

・体調を崩している方、心療内科等で治療中の方、心理的・精神的に不調状態にある方の場合、自力整体教室参加はご自身の負担になると思われますので、参加はお控え下さい。

・他のナビゲーター教室に参加中の方につきましては、私の自力整体教室との掛け持ち参加はおすすめしません。現在の先生とのつながりを、どうぞ大切にしてください。

・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。

Jirikiyyoyaku


【自力整体本 情報】

・自力整体、オススメ本

2017年6月、自力整体の新しい本が出ました!

痛みの9割は姿勢で治る
痛みの9割は姿勢で治る

自力整体で効果を上げる知恵と知識が満載の本です。

自力整体教室参加+日々の自力整体の実践で、自力の効果を最大限にしていけますよ。

2017年7月、自力整体カレンダーも出ました!

『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』

日めくり 自力整体 からだと向き合う365日 ([実用品])
日めくり 自力整体 からだと向き合う365日 ([実用品])

私の教室参加時に購入希望の方は、お知らせください。

特典ございます♪

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自力応援メルマガ

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自力のススメ×自力整体@東京 Webサイトhttp://www.jirikikko.com/

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