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2017/09/28

2017年10月の自力整体教室@東京スケジュール♪

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自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。
自力整体で体型・体質・人生一新した喜びと感謝を糧に、東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室を開いています。

まずは自力整体グッズ情報からお伝えします。

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自力整体実技の必需品=新しい輪っかタオルが入荷しました。
昨夏に入荷したサマーブルーのサラシ素材の輪っかタオルは全周177cmでしたが、
今秋は185cmの仕上がりにしました。幅は29cmと変更なし。
このサマーブルーのサラシ素材は、私の大のお気に入りです。
サラシ素材は丈夫で長持ち、そして洗濯してもすぐ乾きます♪

現在、私の自力整体教室でご用意できる輪っかタオルは次のようになっています。

・全周190cmの紺・サラシ素材
・全周180cmの薄紫のダブルガーゼ素材
・全周185cmのサマーブルーのサラシ素材

価格はすべて1本1500円です。
私が素材を厳選して、頼んで作ってもらっています。
数に限りがあります。
自力整体を始めて続けて効果を出したい方、お問い合わせください!

─────── ◇ ───────

さてさて、秋分も過ぎて、いよいよ1年実りを迎える時期ですね。
骨盤等の骨格が、
左右、左右と、少しずつゆっくりと
ひと呼吸ずつ、1日ずつ、閉じていきます。

夏に緩めて休んだ体を、季節のちからを借りて、
自分にとって今一番最適最善な、整体に整えていきましょう。

継続的&定期的な自力整体教室参加+毎日の自宅実践で、心身一新していきましょう。

自力整体教室@東京で、体験参加を受付中です♪

自力整体を始めたい人、続けたい人、効果を実感したい人、募集しています。

■2017年10月の自力整体教室教室のご案内です!

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sun自力整体教室10月のスケジュールご案内sun

【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス⇒月4回】
◎10月1日◎10月8日◎10月22日◎10月29日
午前9:30~11:20
@学芸大学センター

【東京目黒・自由が丘・水曜午前クラス⇒月2回】
◎10月11日・10月25日
午前10:00~11:30 
@自由が丘スタジオy

・各クラスで体験参加募集中です♪
・体験参加⇒自力面談⇒ご住所等を伺って入会を承ります。

クラス日程が合わない方は、リクエスト開催、または個人クラス(電話コーチング付き)も承ります。


【参加会費】2回分4000円・3回分回数券5000円(2カ月有効・3回分要予約)または1回2500円

【入会金】2000円(今ですと、入会無料です)

・体験参加後にご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・任意で自力整体通信会員(1年3000円)オススメします。
 
【体験参加費】1回2500円(自力応援メルマガ読者の方は2000円)⇒体験参加は1回限りです。

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。運動のできる服装。(更衣所あります)
体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

輪っかタオルは無料貸出しています。

─────── ◇ ───────

【予約制】各定員あります。事前予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を明記の上、メールフォームでご予約下さい。 予約及び予約キャンセルは前日15時まで受付けます。

【参加に際しての注意事項】

・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。90分間、自分観察しながら体を動かせることが、参加条件です。

・体調を崩している方、心療内科等で治療中の方、心理的・精神的に不調状態にある方の場合、自力整体教室参加はご自身の負担になると思われますので、参加はお控え下さい。

・他のナビゲーター教室に参加中の方につきましては、私の自力整体教室との掛け持ち参加はおすすめしません。現在の先生とのつながりを、どうぞ大切にしてください。

・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。

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【自力整体本 情報】

・自力整体、オススメ本

2017年6月、自力整体の新しい本が出ました!

痛みの9割は姿勢で治る
痛みの9割は姿勢で治る

自力整体で効果を上げる知恵と知識が満載の本です。

自力整体教室参加+日々の自力整体の実践で、自力の効果を最大限にしていけますよ。

2017年7月、自力整体カレンダーも出ました!

『日めくり自力整体 からだと向き合う365日』

私の教室参加時に購入希望の方は、お知らせください。

特典ございます♪

─────── ◇ ───────

自力応援メルマガ

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自力のススメ×自力整体@東京 Webサイトhttp://www.jirikikko.com/

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