« 2017年☆自力整体アンケート&自力整体プレゼント☆します♪ | トップページ | 2017年3月の自力整体クラス日程☆ご案内♪ »

2017/01/25

2017年2月の自力整体クラス☆スケジュール☆ご案内♪

Aowakka1

↑2017年の新年最初の輪っかタオルです♪
↑大人の薄紫色=ダブルガーゼ素材で頼んで作ってもらいました♪
↑全周180cmと184cm、2種類あります♪
♪冬は、ガーゼ素材の柔らかさに癒されます♪

─────── ◇ ───────

自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。
自力整体で体型・体質・人生一新した喜びと感謝を糧に、東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室を開いています。

─────── ◇ ───────

今冬もマックス厳冬期ですね。
寒いですが、おかげさまで、冷えない毎日を元気に過ごしています。

─────── ◇ ───────

今日も自力整体クラス@自由が丘でした。
参加の皆さん、どうもありがとうございます。

最近感じているのは、実技参加の際には裸足か五本指靴下を推奨ですが、、、私自身は、一年中、実技の時には裸足でして、、、そう、やっぱり自力整体実技は裸足でするのが、いいんじゃないかと思います。

実技の最初は、そりゃ、私も若干寒いですが(特にフローリングの時には)、実技をしているとだんだん温まってくるし、裸足だからこそ、そのだんだん温まってくるのが、実感できるんですよね。
実技の最後には、手と足裏の温度が、ほぼ一緒になっていて、嬉しいです♪

冬の自力整体、よろしければどうぞ裸足でしてみてくださいね。

─────── ◇ ───────

■2017年2月の自力整体教室教室のご案内です!

Jiriki3

sun自力整体教室2月のスケジュールご案内sun

【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス⇒月3回】
◎2月5日◎2月12日◎2月19日
午前9:30~11:15
@学芸大学センター
・現在、既会員の方で定員のため、新規募集はしておりません。 
・新規募集は4月以降の予定です。お問い合わせください。

【東京目黒・自由が丘・水曜午前クラス⇒月2回】

◎2月8日・2月22日
午前10:00~11:30 
@自由が丘スタジオy
・現在、既会員の方で定員のため、新規募集はしておりません。
・新規募集は4月以降の予定です。お問い合わせください。

【東京目黒・自由が丘・水曜午前和室クラス⇒月1回】

◎2月1日
午前10:00~11:30 
@自由が丘会館和室
・体験参加募集中です♪


【参加費】1回2000円or3回分5000円(2カ月有効)

【入会金】2000円(今ですと、入会無料です)

・体験参加後にご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・任意で自力整体通信会員(1年3000円)オススメします。
 
【体験参加費】1回2000円(自力応援メルマガ読者の方は1500円)

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。運動のできる服装。(更衣所あります)
体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

輪っかタオルは無料貸出しています。

─────── ◇ ───────

最新の自力整体実技は、輪っかタオルを随所に使います。

輪っかタオルを使うことで、初めての方も、続けている方も、もう一人の整体師となって、自分自身を、ほぐすことが可能になりました♪

─────── ◇ ───────

【予約制】各定員あります。事前予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を明記の上、メールフォームでご予約下さい。 予約及び予約キャンセルは前日18時まで受付けます。

【参加に際しての注意事項】

・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。90分間、自分観察しながら体を動かせることが、参加条件です。

・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。

Jirikiyyoyaku


【自力整体本 情報】

・自力整体、オススメ本

裸眼のススメ
裸眼のススメ

自力整体 認知症を予防する(DVD付き)
自力整体 認知症を予防する(DVD付き)

『DVD3分から始める症状別 「はじめての自力整体」』
矢上裕著・新星出版社刊

9784405082090_2

─────── ◇ ───────

自力応援メルマガ

─────── ◇ ───────

自力のススメ×自力整体@東京 Webサイトhttp://www.jirikikko.com/

|

« 2017年☆自力整体アンケート&自力整体プレゼント☆します♪ | トップページ | 2017年3月の自力整体クラス日程☆ご案内♪ »

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/2405/64807737

この記事へのトラックバック一覧です: 2017年2月の自力整体クラス☆スケジュール☆ご案内♪:

« 2017年☆自力整体アンケート&自力整体プレゼント☆します♪ | トップページ | 2017年3月の自力整体クラス日程☆ご案内♪ »