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2006.03.01

計って記す

弥生三月。2月は思いのほか微動激動いろいろあったので今朝カレンダーを繰る時は感慨深く名残惜しかったです。でも私だけ2月に居残っているわけにもいきません。えいやと今日から3月スタートです。

今さらながら2月はダイエット月間でした。ずっと壊れたままだった体重計を昨年末、最新式に買いかえて、正確な自分把握ができるようになりました。とはいえ1月は美味しいものをたくさん食べたので当然の帰結として正月太りをしてしまい、体重計に乗っては一喜一憂するだけの日々が続いていました。

そんななか「計るだけダイエット」なるものを発見。計って記してダイエットとは私向きかもとびびっときました。2月は手帳に朝晩の体重を記すことにしました。ただ計って記すだけですけど、なんか効いている気がします。自分の体重に意識的になることで自分の体に無意識に働きかけているような感じ。

あと、最近心がけているのは、食事時間をきちんと守ること。だらだら食べないで、食べるときには食べる。食べないときは食べない。空腹も味わえたらいいなと思って。事実、空腹も美味しいのです。やせ我慢ではなく。2月は適正体重に2キロ近づきました。3月もこの調子でもうちょっとがんばっていきまっしょい。

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コメント

おはようございます。

「測るだけダイエット」をされているんですね。
偉いです。

心が安定しているときは、空腹も楽しく味わえるのかもしれませんね。
心に隙間があると、その隙間を食べ物で埋めようとしてしまいます(←私だけ?!)

いろいろあって少しだけやせたので、このまま心に隙間を作らずに(苦笑)、維持して行きたいと思っています。

どうもありがとう。それでは、また(^.^)/~~~

投稿: ケララ | 2006.03.01 07:42

ケララさん、こんにちは!

あんまり頑張らなくていい
はかるだけダイエット、しています。
空腹を味わうのは、なかなかのものです。
心の隙間ついついできてしまいます。
心はころころしますものね。

ケララさんも2月いろいろあったのね。
楽しんで維持できますように。

きょうは雨だけど心は晴れてます。
今からお昼ご飯です。ではまたね!

投稿: chiiko(ケララさんへ) | 2006.03.01 11:01

chiikoさん、こんばんわ!
弥生三月、私も今朝改めて思いましたよ。
2月は微動激動の月でしたか。
そう言えば私もそんな感じでしたよ。
はらはら、どきどきしたり、安心したりと。
はかるだけダイエットってあるのですね。
私も、もう大分年数は長いんですけどね、
ダイエット。
ほんと、春になって暖かくなったら、もっと
自転車に乗って出歩こうかな。

投稿: うさうさ | 2006.03.01 22:57

えええっ!そんなダイエットがあるんですか?!知りませんでしたよ~ぼくもやってみようかなぁ。最近、ちょっと多めに食べると、あっという間にお腹の周囲に贅肉が・・・何とかしなければと思っているファントム!!でした・笑。

投稿: ファントム!! | 2006.03.02 00:49

うさうささん、おはようございます!
弥生三月ですね。
私のラッキーナンバー3の月です。
きのうはいい感じのスタートでした。
2月の微動激動をちからにかえて進んでいきたいです。
この冬、寒かったですよね。
私も家にこもることが多かったです。
自転車ダイエット、楽しそうですね。
きょうもよい一日を。ではまた!


投稿: chiiko(うさうささんへ) | 2006.03.02 06:39

ファントム!!さん、おはようございます!
計るだけダイエット。最近、遭遇しました。
何よりネーミングがいいと思うのです。
計って記して、自分の微妙な変化を楽しんでいます。
私も食べすぎるとすぐおなかに、そして顔にあらわれます。
食べることを楽しみたいですね。
きょうもよい一日を。ではまた!

投稿: chiiko(ファントム!!さんへ) | 2006.03.02 06:47

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