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2005.10.26

フェースマッサージ&フェースエクササイズ

せつなさについてコメントすれば、私は大体において、一年中いつもせつないです。でも春と秋はとくにせつないです。春のせつなさは、わけもわからずせつなくて、秋のせつなさは、わけがわかっていてせつなくて、ということが多いです。

ここのところ体重計に乗ると、きのうは45キロ、きょうは55キロ。一喜一憂。しかしどう考えても尋常ではありません。たぶん電池切れだろうと思っていて、先日やっと電池交換したものの、同じ現象が続きます。どうやら体重計も故障してしまったようです。ああ、せつない。

私はいつもあと3キロやせたい状態ですが、今夏さらに太ってしまいました。私の場合、顔からまず太ります。この秋は顔やせ&顔色向上のためフェースマッサージ&フェースエクササイズをしています。

朝晩の洗顔後、化粧水、美容液をつけるステップごとに、何となくリンパの流れにそってマッサージ。手のひらや指のひらなどを使って、滑らすように、時にはつぼ押しをしたり、つまんだり引っ張ったり、やさしく肌を整えます。さらには、眉の上下運動やアエイオウ発声をしてリフトアップのエクササイズ。所要時間は3分ぐらいです。

明日の私は今日の私がつくるもの。地道に続けようと思います。

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コメント

chiikoさん、こんばんわ!
フェースマッサージ&フェースエクササイズ、
いいですね。
美しさに磨きをかけるって事は、女性にとって
永遠のテーマですよね。
リンパにそって、マッサージというのが、私には
まだ、やり方が分りません。
最近は、やっと化粧水、美容液と行く前に、3分
おいて次にいくことを覚えました。
美しさって、心までそうなるようで貴重だなぁ。

投稿: うさうさ | 2005.10.26 23:02

こんばんは、chiikoさん。
あー、びっくりですよ。
一年中せつないんですか。
というかそういう時もあるということかな。
chiikoさんの記事や詩などを読んでいて四六時中、せつなそうじゃないからね。
今がせつない季節のピークかな。
物憂げな秋は冬へといくね。
じゃ、また。

投稿: とろやま太陽 | 2005.10.27 00:03

うさうささん、おはようございます!
今夏、日焼けもしたし顔太りもしたので、どうにかしたいと思って、この秋はフェースマッサージ&フェースエクササイズをしています。
私のマッサージはいいところどりの我流です。内から外へ、下から上へ、何となくここら辺かなという感じでしています。
私もその3分待つ方法、実践してますよ~。
化粧水も美容液も手でつけるので、肌にしみこむ時間を利用しています。
だんだん習慣化しつつあります。
肌も心も美しくいたいですね。
きょうもよい一日を。ではまた!

投稿: chiiko(うさうささんへ) | 2005.10.27 05:48

とろやま太陽さん、おはようございます!
あー、びっくりですか。それを聞いて、あらびっくり。
せつない、せつないと私は連発し過ぎかなと思ってましたけど、そうでもないのかな。四六時中だとオオカミ少年みたいになってしまいますよね。
物憂げな秋。このまま冬へと行ってしまうのでしょうか。
せつなさを原動力にできたらいいなと思ってます。
きょうもよい一日を。ではまた!

投稿: chiiko(とろやま太陽さんへ) | 2005.10.27 05:57

おはようございます。

昨日、越智啓子さんの本を読んでいました。
「3分瞑想は体に良い」とか「フェースマッサージをすると顔の筋肉がほぐれて、笑顔が作りやすくなるし、体にも良い」とか書いてありました。
なんか、chiikoさんのおっしゃっていることと内容やキーワードに共通点が多くて「おお!」と思いました。

実は、私も3キロやせたいと思っています。
某、ダイエットブログにもそのように書いています。
でも、私の周囲においしい食べ物が多くて、なかなかうまくいきません。
昨日も有名なおいしい釜めしを食べてしまいました。くそ~!!

それでは、また(^.^)/~~~

投稿: ケララ | 2005.10.27 07:31

ケララさん、こんにちは!

昨日は越智啓子さんの本をご持参したのかしら。越智さんと共通点が多い記事を書いたとは、私、とても光栄です。すべてはうまくいっている。もしかしたら3がポイントかもしれませんね。3分瞑想かあ。3分でいいのですね。

そうそう、あと3キロなんです。いつもあと3キロ状態。私も同じく誘惑が多くて、昨日はおやつにチョコ蒸しパンを食べてしまいました。

まあ、いいか。とにかく筋肉をほぐすことですね。いつもいい笑顔でいたいです。
そろそろランチタイムが近づいてきました。ではまたね!

投稿: chiiko(ケララさんへ) | 2005.10.27 10:38

一年中せつない仲間に私も入れてください。
この秋はせつなさもヒトシオ・・・

そう、お肌のお手入れは本当に大事です。
老化の速度は日々のお手入れで変わっていきます。
みんな同じに年をとるなら少しでも若く美しくいたいのは女性の永遠の願い。
アンチエイジングに励みましょう♪
リンパマッサージ、いいことですよね。
ぷくぷくのホッペをなんとかしたいわ・・・

マイナス3キロ・・・これも永遠の課題。
私の場合、胸から痩せます。一番困るとこなのに!

投稿: ちぇりぃ | 2005.10.29 17:02

ちぇりぃさん、おはようございます!
せつな道の師範ちぇりぃさん、
やっぱり一年中せつないのですね。
それでこの秋はヒトシオ……同感です。
毎年、加速度的にせつなさが増してます。

それでアンチエイジング。
日々のお手入れにまさるものはありませんよね。
私、この年でやっとわかってきました。
ちぇりぃさんの美容情報、教えてくださいね。

私もぷくぷくふっくらほっぺなんです。
胸はいつまでもぷくぷくふっくらがいいですよね。
よい一日を。ではまた!

投稿: chiiko(ちぇりぃさんへ) | 2005.10.30 06:52

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