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2004.11.05

からだを動かす日

きょうはからだを動かす日です。最近、太り始めています。越冬準備なのでしょうか。なんだかからだが重いです。きのうの夕食もちょっと食べ過ぎたかなと後悔しました。この秋は寒くなったとか忙しいとか理由をつけて、からだを動かすのがおっくうになっていました。摂取した分を消費しないと太るのは当たり前のことです。
私は週に一、二度『自力整体』という本のCDを聞きながら自宅でひとりで体操をします。月に一、二回は教室へ行って、みんなと一緒に体操をします。からだを動かすと、最初はいろいろな雑念がわき起こってくるのですが、だんだん何も考えなくなります。でも、何かを考えて感じているような気もします。頭ではなく、からだで考えているような感じです。そういう時にわき起こるものが真実とか本心なのだろうなと何となく思っています。からだを動かすのは気持ちよいです。

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コメント

chiikoさん、おはようございます!
やった、一番のりですね。
わたしも太り始めています。
越冬準備ではなく、わたしの場合は
食べすぎのようです。
近くへ行くのも自転車を使うから
それがよくないみたい。
もっと歩こうかなって思います。
ではまた。

投稿: zuzu | 2004.11.05 07:41

zuzuさん、おはようございます!
一番のりって好きですか。
私ってのんびり屋だけど、一番のりって好きなんです。
私も要は食べすぎです。からだが食べたいって言っているようなので、食べてます。
自転車派なんですね。私は歩き派です。
自転車は風を感じることができてよいですよね。
歩くと小回りがきいて、小道にも入っていけるので、
それはそれで楽しいです。
歩いていると、ふっと言葉が浮かんだりします。
きょうも晴れてます。よい一日をお過ごしください。
では、また!

投稿: chiiko(zuzuさんへ) | 2004.11.05 07:50

おはようございます。

2番のり!私は密かに2番手が好きです(^_^;)

「からだを動かす日」ですか。
なおさら気合が入りますね。

乗り物の中では自転車が一番好きです。
ヨーロッパや京都みたいに自転車を
優先した街づくりがうらやましいです。

投稿: 知恵蔵 | 2004.11.05 08:53

知恵蔵さん、こんにちは!
2番手が好きなんですね。
守備もセカンドがいいのですか。
きょうからだを動かしてきましたよ。
その後、おいしいランチを食べて、今はまんぞくまんぞく状態です。

自転車ってあの速度と目線の高さがよいですよね。
ヨーロッパや京都は自転車にやさしい街なんですね。
わがまちは歩道が狭くて、安心して自転車に乗れないし
安心して歩くこともできません。

きょうもよい天気ですね。気合が入ります。
では、また!

投稿: chiiko(知恵蔵さんへ) | 2004.11.05 14:05

こんばんは〜。
今年の夏は暑くて発泡酒ばかり飲んでました。
おまけにストレス解消なんて
勝手に理由を付けて量もたくさん飲んで
太ってしまいました。
それに暑すぎてジョギングもサボってました。
おまけに、今、水虫で悩んでて
歩くのが辛い感じです。
これが治ったらジョギング再開しようとか、
またジム通おうかななんて考えてます。
自分もやせたいです。あと8キロ。

『自力整体』というのはいいですか〜。

投稿: face | 2004.11.06 20:24

faceさん、こんばんは!
私もこの夏、発泡酒をたくさん飲みましたよ。
発泡酒で私が一番おいしいなと思うのは、
サッポロの麦100%生搾りです。今夜も飲みました。
ビールは太るので焼酎とかがいいのではないですか。

水虫はちゃんと皮膚科に行って治したほうがいいと思いますよ。
あと五本指靴下もいいです。私のお気に入りです。
あと8キロなんですね。私はあと3キロです。
自力整体っていいですよ。
自分の力で健康になりたいと思う人にはむいてます。
自宅でできるので安上がりです。
早くジョギングができるようになればいいですね。
ジムにも行けるといいですね。では、また!

投稿: chiiko(faceさんへ) | 2004.11.06 20:47

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